畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 と（ひし類） ひし 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生と（ひし類） ひし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 | （ひし類） ひし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 51.8 | 25.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 5.5 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 5.8 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | 0.3 | 11.9 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 13 | 0.5 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 15.6 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 38.3 | -35.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 40.6 | -40.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 61 | 5 | 56 | mg | | カリウム | 120 | 430 | -310 | mg | | カルシウム | 9 | 45 | -36 | mg | | マグネシウム | 8 | 84 | -76 | mg | | リン | 77 | 150 | -73 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 3.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 430 | -422 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.71 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 6 | 12 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： しまちょう、てっちゃん | 廃棄部位： 果皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |