畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 と貝類 たにし 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生と貝類 たにし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 | 貝類 たにし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 78.8 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 9.4 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 13 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | 0.3 | 11.9 | g | | コレステロール | 150 | 72 | 78 | mg | | 脂質 | 13 | 1.1 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 7.9 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.5 | -3 | g | | ナトリウム | 61 | 23 | 38 | mg | | カリウム | 120 | 70 | 50 | mg | | カルシウム | 9 | 1300 | -1291 | mg | | マグネシウム | 8 | 77 | -69 | mg | | リン | 77 | 140 | -63 | mg | | 鉄 | 0.8 | 19 | -18.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 6.2 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.9 | -1.85 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.1 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2 | 15 | -13 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 960 | -960 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 95 | -93 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.32 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 3.8 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 18 | -16.7 | μg | | 葉酸 | 8 | 28 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.52 | 0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： しまちょう、てっちゃん | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |