畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 63.3 | 8.3 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 6.3 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 7.9 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.4 | 24.3 | g | | コレステロール | 210 | 0 | 210 | mg | | 脂質 | 26.1 | 0.5 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 29.6 | -26.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.2 | -34.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 62.1 | -62.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 21.2 | -20.5 | g | | ナトリウム | 77 | 3000 | -2923 | mg | | カリウム | 180 | 5700 | -5520 | mg | | カルシウム | 7 | 750 | -743 | mg | | マグネシウム | 10 | 660 | -650 | mg | | リン | 140 | 320 | -180 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 98 | -96 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 170 | -161 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.32 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 1.5 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 21 | 0 | 21 | μg | | 葉酸 | 15 | 42 | -27 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 0.13 | 1.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： ひも | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |