畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 63.3 | 12.5 | 50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 68 | -60.2 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 80 | -70.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 1.1 | 23.6 | g | | コレステロール | 210 | 280 | -70 | mg | | 脂質 | 26.1 | 2.2 | 23.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 10.9 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | g | | ナトリウム | 77 | 610 | -533 | mg | | カリウム | 180 | 1200 | -1020 | mg | | カルシウム | 7 | 1200 | -1193 | mg | | マグネシウム | 10 | 170 | -160 | mg | | リン | 140 | 1300 | -1160 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 120 | -120 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 2 | 9 | -7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 9 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.32 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 17 | -13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 32 | -27.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 21 | 13 | 8 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 0.62 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 備考 | 別名： ひも | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |