畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 小腸 生 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 63.3 | 17.1 | 46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 46.9 | -39.1 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 65.7 | -55.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.5 | 24.2 | g | | コレステロール | 210 | 150 | 60 | mg | | 脂質 | 26.1 | 1.4 | 24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 27.3 | -23.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | g | | ナトリウム | 77 | 2500 | -2423 | mg | | カリウム | 180 | 810 | -630 | mg | | カルシウム | 7 | 34 | -27 | mg | | マグネシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | リン | 140 | 610 | -470 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2 | Tr | 2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.3 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 4.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 14 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 21 | 5.2 | 15.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 0.75 | 0.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.4 | -6.2 | g | | 備考 | 別名： ひも | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |