畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生 とからしな 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生とからしな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生 | からしな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.6 | 90.3 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 2.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 3.3 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | | 0.9 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 50 | 60 | -10 | mg | | カリウム | 83 | 620 | -537 | mg | | カルシウム | 16 | 140 | -124 | mg | | マグネシウム | 10 | 21 | -11 | mg | | リン | 80 | 72 | 8 | mg | | 鉄 | 6.8 | 2.2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.02 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2800 | -2800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 2800 | -2800 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 230 | -226 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 260 | -256 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.27 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 33 | 310 | -277 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.32 | 0.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | 64 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： せんまい | 別名： 葉がらし、菜がらし
株元を除いたもの
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |