畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物 とめキャベツ 結球葉 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物とめキャベツ 結球葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物 | めキャベツ 結球葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.6 | 83.8 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 3.6 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 12.4 | 5.3 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.7 | 0.1 | 14.6 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.7 | 0.1 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 6.3 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.2 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 9.8 | -9.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 39 | 5 | 34 | mg | | カリウム | 64 | 480 | -416 | mg | | カルシウム | 7 | 36 | -29 | mg | | マグネシウム | 6 | 22 | -16 | mg | | リン | 55 | 75 | -20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 680 | -680 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 690 | -690 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 57 | -54 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 160 | -144 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.22 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 12 | 220 | -208 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.65 | -0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はちのす | 別名： こもちかんらん、姫かんらん、姫キャベツ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |