畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物 とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第二胃 茹で物 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.6 | 8.5 | 63.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 10.8 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 12.4 | 14.6 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.7 | | 14.7 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.7 | 0.6 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 39.8 | -36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.8 | -34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 70.8 | -70.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | g | | ナトリウム | 39 | 25 | 14 | mg | | カリウム | 64 | 2200 | -2136 | mg | | カルシウム | 7 | 150 | -143 | mg | | マグネシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | リン | 55 | 200 | -145 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.7 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.2 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.07 | 3.34 | -3.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | | 680 | -680 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 37 | -37 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 710 | -710 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 59 | -56 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 120 | -104 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1 | 8 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 12 | 99 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 3.1 | -2.66 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： はちのす | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |