畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 とかき 干しがきの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生とかき 干しがきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | かき 干しがき | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 24 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 1 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 1.5 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 0.8 | 4.2 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 6.4 | 1.7 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 58.7 | -54.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14 | -14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 71.3 | -71.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 80 | 4 | 76 | mg | | カリウム | 280 | 670 | -390 | mg | | カルシウム | 6 | 27 | -21 | mg | | マグネシウム | 12 | 26 | -14 | mg | | リン | 200 | 62 | 138 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | マンガン | | 1.48 | -1.48 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 210 | | 210 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 1400 | -1386 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 120 | -115 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 10 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.02 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 1 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.13 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 250 | 35 | 215 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.85 | 3.23 | mg | | ビオチン | 90 | | 90 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |