畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と（ひし類） ひし 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と（ひし類） ひし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | （ひし類） ひし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 51.8 | 23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 5.5 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 5.8 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 0.3 | 4.7 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 6.4 | 0.5 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 15.6 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 14.3 | -14.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 38.3 | -33.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 40.6 | -40.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 80 | 5 | 75 | mg | | カリウム | 280 | 430 | -150 | mg | | カルシウム | 6 | 45 | -39 | mg | | マグネシウム | 12 | 84 | -72 | mg | | リン | 200 | 150 | 50 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | マンガン | | 0.6 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 210 | Tr | 210 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 43 | 2 | 41 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 7 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.42 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.08 | 0.77 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 3.1 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.32 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 250 | 430 | -180 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.71 | 3.37 | mg | | ビオチン | 90 | 11 | 79 | μg | | ビタミンC | 3 | 12 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | 廃棄部位： 果皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |