畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生といんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 15.3 | 60.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 17.7 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 22.1 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.5 | 3.5 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 6.4 | 2.5 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 41.8 | -41.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.1 | -37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 42.3 | -37.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 56.4 | -56.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 80 | Tr | 80 | mg | | カリウム | 280 | 1400 | -1120 | mg | | カルシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | マグネシウム | 12 | 150 | -138 | mg | | リン | 200 | 370 | -170 | mg | | 鉄 | 4.5 | 5.9 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.77 | -0.49 | mg | | マンガン | | 1.93 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 210 | 1 | 209 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 43 | 110 | -67 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 6 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 8 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.64 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.16 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 2 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 6.1 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.37 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 250 | 87 | 163 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.65 | 3.43 | mg | | ビオチン | 90 | 9.5 | 80.5 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |