畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 35.3 | 40.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 23.9 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 25.7 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 32.1 | -27.1 | g | | コレステロール | 310 | 100 | 210 | mg | | 脂質 | 6.4 | 33.8 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 3.7 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 80 | 800 | -720 | mg | | カリウム | 280 | 85 | 195 | mg | | カルシウム | 6 | 740 | -734 | mg | | マグネシウム | 12 | 24 | -12 | mg | | リン | 200 | 500 | -300 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.3 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 6 | 20 | -14 | μg | | セレン | 210 | 12 | 198 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 43 | 7 | 36 | μg | | レチノール | 4 | 310 | -306 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 210 | -196 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 330 | -325 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 12 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.45 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 0.1 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 5.5 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.07 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 1.9 | 20.1 | μg | | 葉酸 | 250 | 32 | 218 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.43 | 3.65 | mg | | ビオチン | 90 | 2.7 | 87.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： まめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |