畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と小麦 ［ふ類］ 油ふの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と小麦 ［ふ類］ 油ふの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 小麦 ［ふ類］ 油ふ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 7.1 | 68.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | | 13.6 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 22.7 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | | 5 | g | | コレステロール | 310 | 1 | 309 | mg | | 脂質 | 6.4 | 35.3 | -28.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 34.4 | -29.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 34.4 | -34.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 80 | 22 | 58 | mg | | カリウム | 280 | 71 | 209 | mg | | カルシウム | 6 | 19 | -13 | mg | | マグネシウム | 12 | 28 | -16 | mg | | リン | 200 | 95 | 105 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.7 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.21 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.94 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 210 | 38 | 172 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 43 | 19 | 24 | μg | | レチノール | 4 | | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 13 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 65 | -59 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.03 | 0.82 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.8 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 5.6 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.06 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0.1 | 21.9 | μg | | 葉酸 | 250 | 17 | 233 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.22 | 3.86 | mg | | ビオチン | 90 | 4.6 | 85.4 | μg | | ビタミンC | 3 | | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： まめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |