畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 57.6 | 18.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 33.2 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 38.8 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 2.8 | 2.2 | g | | コレステロール | 310 | 120 | 190 | mg | | 脂質 | 6.4 | 3.3 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4.7 | -0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 80 | 73 | 7 | mg | | カリウム | 280 | 570 | -290 | mg | | カルシウム | 6 | 7 | -1 | mg | | マグネシウム | 12 | 47 | -35 | mg | | リン | 200 | 340 | -140 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 210 | 29 | 181 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 43 | 4 | 39 | μg | | レチノール | 4 | 14 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 14 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 29 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.14 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.18 | 0.67 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 18 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 27 | -17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.66 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0.3 | 21.7 | μg | | 葉酸 | 250 | 18 | 232 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 2.58 | 1.5 | mg | | ビオチン | 90 | 5.3 | 84.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 4 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名： まめ | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |