畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 72 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 17.3 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 20.4 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.9 | 3.1 | g | | コレステロール | 310 | 250 | 60 | mg | | 脂質 | 6.4 | 3.4 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 7.1 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 80 | 55 | 25 | mg | | カリウム | 280 | 290 | -10 | mg | | カルシウム | 6 | 5 | 1 | mg | | マグネシウム | 12 | 20 | -8 | mg | | リン | 200 | 340 | -140 | mg | | 鉄 | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 6.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.99 | -0.71 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 210 | 67 | 143 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 43 | 120 | -77 | μg | | レチノール | 4 | 13000 | -12996 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | Tr | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 13000 | -12995 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.34 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 3.6 | -2.75 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 14 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 19 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.57 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 25 | -3 | μg | | 葉酸 | 250 | 810 | -560 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 7.19 | -3.11 | mg | | ビオチン | 90 | 80 | 10 | μg | | ビタミンC | 3 | 20 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： まめ | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |