畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 11.3 | 64.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 26.8 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 28.5 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 2.3 | 2.7 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 6.4 | 2.7 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 55.2 | -50.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 56.9 | -56.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 80 | 6 | 74 | mg | | カリウム | 280 | 120 | 160 | mg | | カルシウム | 6 | 33 | -27 | mg | | マグネシウム | 12 | 43 | -31 | mg | | リン | 200 | 130 | 70 | mg | | 鉄 | 4.5 | 3.3 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.32 | -0.04 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 210 | | 210 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.16 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.07 | 0.78 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 3.5 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 9 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 250 | 16 | 234 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 0.58 | 3.5 | mg | | ビオチン | 90 | | 90 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | 平釜焼きふ（小町ふ、切りふ、おつゆふ等）及び型釜焼きふ（花ふ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |