畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 48.4 | 27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 28.8 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 32.6 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 11.7 | -6.7 | g | | コレステロール | 310 | 480 | -170 | mg | | 脂質 | 6.4 | 15.6 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 7.9 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.2 | -2.2 | g | | ナトリウム | 80 | 910 | -830 | mg | | カリウム | 280 | 210 | 70 | mg | | カルシウム | 6 | 94 | -88 | mg | | マグネシウム | 12 | 95 | -83 | mg | | リン | 200 | 530 | -330 | mg | | 鉄 | 4.5 | 2 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.76 | -0.48 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 210 | | 210 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 4 | 330 | -326 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 330 | -325 | μg | | ビタミンD | 0 | 44 | -44 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 9.1 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.42 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.55 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 0.1 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 6.1 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.06 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 47 | -25 | μg | | 葉酸 | 250 | 100 | 150 | μg | | パントテン酸 | 4.08 | 2.36 | 1.72 | mg | | ビオチン | 90 | | 90 | μg | | ビタミンC | 3 | 6 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： まめ | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |