畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 24.4 | 47.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 5.2 | 12.2 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 6.5 | 13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | g | | コレステロール | 240 | 0 | 240 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 23.6 | -16.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28.2 | -28.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 50.2 | -46.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 18 | -16.5 | g | | ナトリウム | 55 | 2100 | -2045 | mg | | カリウム | 300 | 4800 | -4500 | mg | | カルシウム | 5 | 650 | -645 | mg | | マグネシウム | 17 | 520 | -503 | mg | | リン | 330 | 190 | 140 | mg | | 鉄 | 4 | 3.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.08 | 5.22 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 50 | | 50 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 94 | | 94 | μg | | レチノール | 1100 | 0 | 1100 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 760 | -760 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 760 | -720 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 64 | 1036 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 150 | -149 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.33 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.28 | 2.72 | mg | | ナイアシン | 14 | 1 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 2.2 | 15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.02 | 0.87 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 0 | 53 | μg | | 葉酸 | 1000 | 32 | 968 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.14 | 6.26 | mg | | ビオチン | 76 | | 76 | μg | | ビタミンC | 30 | 19 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |