畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 74.6 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 4.8 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 6.2 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | コレステロール | 240 | 0 | 240 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 11.6 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 10.7 | -7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 8.8 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 17.8 | -14.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | ナトリウム | 55 | 8 | 47 | mg | | カリウム | 300 | 210 | 90 | mg | | カルシウム | 5 | 29 | -24 | mg | | マグネシウム | 17 | 32 | -15 | mg | | リン | 330 | 110 | 220 | mg | | 鉄 | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1 | 2.8 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.16 | 5.14 | mg | | マンガン | | 0.39 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 50 | 1 | 49 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 94 | 60 | 34 | μg | | レチノール | 1100 | 0 | 1100 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 500 | -460 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 41 | 1059 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 29 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.27 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.09 | 2.91 | mg | | ナイアシン | 14 | 2 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 2.9 | 15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.08 | 0.81 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 0 | 53 | μg | | 葉酸 | 1000 | 68 | 932 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.36 | 6.04 | mg | | ビオチン | 76 | 5.2 | 70.8 | μg | | ビタミンC | 30 | 13 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |