畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 とあまに いりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 0.8 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 20.3 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 21.8 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 41.1 | -39 | g | | コレステロール | 240 | 2 | 238 | mg | | 脂質 | 3.7 | 43.3 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 1.2 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 1.2 | 2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 10.2 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 30.4 | -26.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 55 | 70 | -15 | mg | | カリウム | 300 | 760 | -460 | mg | | カルシウム | 5 | 210 | -205 | mg | | マグネシウム | 17 | 410 | -393 | mg | | リン | 330 | 710 | -380 | mg | | 鉄 | 4 | 9 | -5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 6.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 5.3 | 1.26 | 4.04 | mg | | マンガン | | 2.97 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 50 | 3 | 47 | μg | | クロム | Tr | 25 | -25 | μg | | モリブデン | 94 | 13 | 81 | μg | | レチノール | 1100 | 0 | 1100 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 16 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 1 | 1099 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.01 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.17 | 2.83 | mg | | ナイアシン | 14 | 2.6 | 11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 9.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.4 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 53 | Tr | 53 | μg | | 葉酸 | 1000 | 45 | 955 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.24 | 6.16 | mg | | ビオチン | 76 | 33 | 43 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |