畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 3.9 | 67.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | | 17.4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 37.8 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | | 2.1 | g | | コレステロール | 240 | 0 | 240 | mg | | 脂質 | 3.7 | 14.7 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 20.7 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.8 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 39.5 | -35.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.1 | -2.6 | g | | ナトリウム | 55 | 0 | 55 | mg | | カリウム | 300 | 1400 | -1100 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 17 | 200 | -183 | mg | | リン | 330 | 720 | -390 | mg | | 鉄 | 4 | 12 | -8 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 6 | -2.2 | mg | | 銅 | 5.3 | 1.13 | 4.17 | mg | | マンガン | | 2.86 | -2.86 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 50 | | 50 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 94 | | 94 | μg | | レチノール | 1100 | 0 | 1100 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 19 | 21 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 2 | 1098 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 19 | -18.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 190 | -189 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.73 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 14 | 3.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 9.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.56 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 0 | 53 | μg | | 葉酸 | 1000 | 460 | 540 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.59 | 5.81 | mg | | ビオチン | 76 | | 76 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |