畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と中国料理 菜類 八宝菜の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と中国料理 菜類 八宝菜の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 86 | -14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 4.9 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 5.8 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 240 | 44 | 196 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 2.9 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 1.9 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 4 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 3.8 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | ナトリウム | 55 | 320 | -265 | mg | | カリウム | 300 | 150 | 150 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 17 | 14 | 3 | mg | | リン | 330 | 77 | 253 | mg | | 鉄 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.08 | 5.22 | mg | | マンガン | | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 50 | 7 | 43 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 94 | 1 | 93 | μg | | レチノール | 1100 | 13 | 1087 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 440 | -400 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 49 | 1051 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.13 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.06 | 2.94 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.4 | 12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 2.3 | 15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.08 | 0.81 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 0.3 | 52.7 | μg | | 葉酸 | 1000 | 20 | 980 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.28 | 6.12 | mg | | ビオチン | 76 | 1.3 | 74.7 | μg | | ビタミンC | 30 | 5 | 25 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 別名：五目うま煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |