畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 62.9 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 2.8 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 3.3 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 240 | 8 | 232 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 30.1 | -26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 27.1 | -23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 29.4 | -22 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 29.8 | -26.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 55 | 560 | -505 | mg | | カリウム | 300 | 63 | 237 | mg | | カルシウム | 5 | 11 | -6 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 330 | 45 | 285 | mg | | 鉄 | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.12 | 5.18 | mg | | マンガン | | 0.29 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 50 | 3 | 47 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 94 | 23 | 71 | μg | | レチノール | 1100 | 1 | 1099 | μg | | α-カロテン | | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 260 | -220 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 23 | 1077 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.02 | 2.98 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 1 | 17 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.04 | 0.85 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 0.1 | 52.9 | μg | | 葉酸 | 1000 | 5 | 995 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.26 | 6.14 | mg | | ビオチン | 76 | 0.9 | 75.1 | μg | | ビタミンC | 30 | 2 | 28 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |