畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生とうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 73.3 | -1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 9.7 | 7.7 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 11 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 11.9 | -9.8 | g | | コレステロール | 240 | 490 | -250 | mg | | 脂質 | 3.7 | 14.1 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 0.3 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 0.3 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 4.1 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 55 | 210 | -155 | mg | | カリウム | 300 | 28 | 272 | mg | | カルシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | マグネシウム | 17 | 8 | 9 | mg | | リン | 330 | 160 | 170 | mg | | 鉄 | 4 | 2.8 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.8 | 2 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.13 | 5.17 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 4 | 73 | -69 | μg | | セレン | 50 | 42 | 8 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 94 | 9 | 85 | μg | | レチノール | 1100 | 480 | 620 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 7 | 33 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 480 | 620 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.33 | 2.67 | mg | | ナイアシン | 14 | 0 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 2.7 | 15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.05 | 0.84 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 3.3 | 49.7 | μg | | 葉酸 | 1000 | 47 | 953 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.53 | 5.87 | mg | | ビオチン | 76 | 8.4 | 67.6 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |