畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生とうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 72.9 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 11.4 | 6 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 12.6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 10.7 | -8.6 | g | | コレステロール | 240 | 470 | -230 | mg | | 脂質 | 3.7 | 13.1 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 0.3 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 0.3 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 3.9 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 55 | 130 | -75 | mg | | カリウム | 300 | 150 | 150 | mg | | カルシウム | 5 | 60 | -55 | mg | | マグネシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | リン | 330 | 220 | 110 | mg | | 鉄 | 4 | 3.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.8 | 2 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.11 | 5.19 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 4 | 140 | -136 | μg | | セレン | 50 | 46 | 4 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 94 | 8 | 86 | μg | | レチノール | 1100 | 350 | 750 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 16 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 350 | 750 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.14 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.72 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 3.2 | 14.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.13 | 0.76 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 4.7 | 48.3 | μg | | 葉酸 | 1000 | 91 | 909 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.98 | 5.42 | mg | | ビオチン | 76 | 19 | 57 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |