畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 54.3 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 21.3 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 24.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 6 | -3.9 | g | | コレステロール | 240 | 89 | 151 | mg | | 脂質 | 3.7 | 6.8 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 0.1 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 4.4 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 14 | -12.5 | g | | ナトリウム | 55 | 5200 | -5145 | mg | | カリウム | 300 | 140 | 160 | mg | | カルシウム | 5 | 150 | -145 | mg | | マグネシウム | 17 | 39 | -22 | mg | | リン | 330 | 180 | 150 | mg | | 鉄 | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 3.7 | 0.1 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.24 | 5.06 | mg | | マンガン | | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 4 | 62 | -58 | μg | | セレン | 50 | 52 | -2 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 94 | | 94 | μg | | レチノール | 1100 | 4 | 1096 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 0 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 4 | 1096 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.31 | 2.69 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 11 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.21 | 0.68 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 14 | 39 | μg | | 葉酸 | 1000 | 23 | 977 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 0.48 | 5.92 | mg | | ビオチン | 76 | 22 | 54 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |