畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 31.5 | 40 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | | 17.4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 15.2 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 45.6 | -43.5 | g | | コレステロール | 240 | 260 | -20 | mg | | 脂質 | 3.7 | 52.3 | -48.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 0.4 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 0.4 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 7.1 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 55 | 100 | -45 | mg | | カリウム | 300 | 270 | 30 | mg | | カルシウム | 5 | 130 | -125 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 330 | 190 | 140 | mg | | 鉄 | 4 | 19 | -15 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.8 | 2 | mg | | 銅 | 5.3 | 0.15 | 5.15 | mg | | マンガン | | 0.31 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 50 | | 50 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 94 | | 94 | μg | | レチノール | 1100 | 6000 | -4900 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | (Tr) | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 6000 | -4900 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 24 | -23.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.34 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 3 | 0.68 | 2.32 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 6.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.89 | 0.15 | 0.74 | mg | | ビタミンB12 | 53 | 7.8 | 45.2 | μg | | 葉酸 | 1000 | 280 | 720 | μg | | パントテン酸 | 6.4 | 1.33 | 5.07 | mg | | ビオチン | 76 | | 76 | μg | | ビタミンC | 30 | 1 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |