畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 とチアシード 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.8 | 6.5 | 68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 18 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 19.4 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 32.7 | -26.5 | g | | コレステロール | 110 | 1 | 109 | mg | | 脂質 | 7.6 | 33.9 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 34.5 | -34.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 70 | 0 | 70 | mg | | カリウム | 260 | 760 | -500 | mg | | カルシウム | 5 | 570 | -565 | mg | | マグネシウム | 23 | 360 | -337 | mg | | リン | 170 | 820 | -650 | mg | | 鉄 | 3.3 | 7.6 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 5.9 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.42 | 1.79 | -1.37 | mg | | マンガン | | 4.8 | -4.8 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.97 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.9 | 0.25 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 9.8 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 15 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.42 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 16 | 84 | -68 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.53 | 1.63 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： はつ | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |