畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.8 | 80.6 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 1.4 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 1.7 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | Tr | 6.2 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 16 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 14.6 | -14.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 13.9 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.1 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 16.9 | -16.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 70 | 1 | 69 | mg | | カリウム | 260 | 340 | -80 | mg | | カルシウム | 5 | 4 | 1 | mg | | マグネシウム | 23 | 16 | 7 | mg | | リン | 170 | 32 | 138 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.6 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.1 | 0.32 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.07 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.9 | 0.03 | 0.87 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 1 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.3 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.18 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 16 | 18 | -2 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.41 | 1.75 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 18 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： はつ | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
表層を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |