畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生と魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 心臓 生 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.8 | 19.3 | 55.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | | 13.7 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 28.7 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 3.6 | 2.6 | g | | コレステロール | 110 | 450 | -340 | mg | | 脂質 | 7.6 | 5.5 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 40.1 | -35.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 38.2 | -38.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.3 | -7.3 | g | | ナトリウム | 70 | 1900 | -1830 | mg | | カリウム | 260 | 480 | -220 | mg | | カルシウム | 5 | 970 | -965 | mg | | マグネシウム | 23 | 69 | -46 | mg | | リン | 170 | 780 | -610 | mg | | 鉄 | 3.3 | 2.6 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 4.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.11 | 0.31 | mg | | マンガン | | 1.74 | -1.74 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 9 | 460 | -451 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 460 | -451 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.24 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.9 | 0.32 | 0.58 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 3.4 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 8.3 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 9.4 | 2.6 | μg | | 葉酸 | 16 | 59 | -43 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.77 | 1.39 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | Tr | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | g | | 備考 | 別名： はつ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |