畜肉類 うし ［副生物］ 舌 生 と魚類 にしん かずのこ 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 舌 生と魚類 にしん かずのこ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 舌 生 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54 | 16.5 | 37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.3 | 70.1 | -57.8 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 65.2 | -51.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.7 | 8.4 | 21.3 | g | | コレステロール | 97 | 1000 | -903 | mg | | 脂質 | 31.8 | 13.6 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | g | | ナトリウム | 60 | 1400 | -1340 | mg | | カリウム | 230 | 46 | 184 | mg | | カルシウム | 3 | 65 | -62 | mg | | マグネシウム | 15 | 150 | -135 | mg | | リン | 130 | 500 | -370 | mg | | 鉄 | 2 | 1.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 5.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 3 | 7 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 32 | -32 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 6.4 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 22 | -15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 4.8 | -1 | μg | | 葉酸 | 14 | 23 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.13 | -0.45 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | 備考 | 別名： たん | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |