畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 生とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 2.2 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 16.2 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 17.4 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 55.9 | -36.1 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21.1 | 56.1 | -35 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.2 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 7.7 | -7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 13.1 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 20.9 | -20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 64 | 270 | -206 | mg | | カリウム | 260 | 970 | -710 | mg | | カルシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | マグネシウム | 17 | 120 | -103 | mg | | リン | 100 | 440 | -340 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.15 | -1.09 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 120 | -109 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 120 | -109 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 10 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 26 | -26 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 29 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 5.5 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 1.22 | -0.97 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 5 | 59 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.06 | -0.34 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |