畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 生とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 10.8 | 50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 20.7 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 25.1 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 1 | 18.8 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21.1 | 1.5 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 45.4 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 41.4 | -41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 49.4 | -45.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.6 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 59.1 | -58.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 64 | 0 | 64 | mg | | カリウム | 260 | 1300 | -1040 | mg | | カルシウム | 6 | 100 | -94 | mg | | マグネシウム | 17 | 150 | -133 | mg | | リン | 100 | 320 | -220 | mg | | 鉄 | 2.4 | 5.9 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.91 | -0.85 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 11 | 2 | 9 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 410 | -409 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 150 | -139 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 150 | -139 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 13 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 36 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.7 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.22 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 2.1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 6.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.52 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 5 | 460 | -455 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.66 | -0.94 | mg | | ビオチン | 1.8 | 11 | -9.2 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |