畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 生と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 45.4 | 16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 11.1 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 12.5 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 5.9 | 13.9 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21.1 | 6 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 11.9 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 11.8 | -11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 18.5 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 21.9 | -21.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 14.2 | -13.4 | g | | ナトリウム | 64 | 4900 | -4836 | mg | | カリウム | 260 | 380 | -120 | mg | | カルシウム | 6 | 100 | -94 | mg | | マグネシウム | 17 | 75 | -58 | mg | | リン | 100 | 170 | -70 | mg | | 鉄 | 2.4 | 4 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.1 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 11 | 9 | 2 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 57 | -56 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 11 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 3.9 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 5 | 68 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | Tr | 0.72 | mg | | ビオチン | 1.8 | 12 | -10.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 12.4 | -12.2 | g | | 備考 | | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |