畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 79 | -17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 11.4 | 3 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 14.1 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 3.3 | 16.5 | g | | コレステロール | 64 | 370 | -306 | mg | | 脂質 | 21.1 | 5.8 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 5.2 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 64 | 160 | -96 | mg | | カリウム | 260 | 200 | 60 | mg | | カルシウム | 6 | 7 | -1 | mg | | マグネシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | リン | 100 | 220 | -120 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.4 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 11 | 240 | -229 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 72 | -71 | μg | | レチノール | 12 | 75 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | Tr | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 75 | -62 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.7 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 8 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.33 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 1.75 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 6 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 9.7 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.43 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 15 | -13.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 130 | -125 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 4.36 | -3.64 | mg | | ビオチン | 1.8 | 100 | -98.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |