畜肉類 うし ［子牛肉］ ばら 皮下脂肪なし 生 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［子牛肉］ ばら 皮下脂肪なし 生と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［子牛肉］ ばら 皮下脂肪なし 生 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 74.5 | 3.8 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 9.2 | 8 | g | | たんぱく質 | 20.9 | 15 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 8.2 | -5.3 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 65.9 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 60.1 | -60.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 12.9 | -11.9 | g | | ナトリウム | 100 | 2500 | -2400 | mg | | カリウム | 320 | 3000 | -2680 | mg | | カルシウム | 6 | 280 | -274 | mg | | マグネシウム | 19 | 210 | -191 | mg | | リン | 160 | 260 | -100 | mg | | 鉄 | 1.7 | 29 | -27.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 1 | -0.93 | mg | | マンガン | 0 | 1.62 | -1.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 770 | -767 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.84 | -0.66 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 7.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 8.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 0 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | | 0.84 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |