畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 1.7 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 23.6 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 25 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 50.5 | -46.3 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 4.8 | 49.6 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.8 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 10.1 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 10.1 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 21.3 | -21 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 45 | 2 | 43 | mg | | カリウム | 370 | 760 | -390 | mg | | カルシウム | 4 | 50 | -46 | mg | | マグネシウム | 24 | 200 | -176 | mg | | リン | 180 | 390 | -210 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.15 | -2.13 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 96 | -96 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.13 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 23 | -18.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 28 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.46 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 5 | 58 | -53 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 2.2 | -0.94 | mg | | ビオチン | | 110 | -110 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |