畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 47.8 | 25.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 4.4 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 4.9 | 15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 1.6 | 2.6 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 4.8 | 1.7 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 44.4 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 40.9 | -40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 44.5 | -41.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 45.1 | -44.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | ナトリウム | 45 | 35 | 10 | mg | | カリウム | 370 | 130 | 240 | mg | | カルシウム | 4 | 19 | -15 | mg | | マグネシウム | 24 | 19 | 5 | mg | | リン | 180 | 51 | 129 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.51 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 34 | -34 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 57 | -57 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 64 | -64 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 0.3 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.2 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.03 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 5 | 60 | -55 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 0.31 | 0.95 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |