畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 4.3 | 69 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 6.5 | 12 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 7 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 2.6 | 1.6 | g | | コレステロール | 62 | 90 | -28 | mg | | 脂質 | 4.8 | 3.2 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 89.6 | -89.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 83.7 | -83.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 84.8 | -81.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 84.9 | -84.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 45 | 57 | -12 | mg | | カリウム | 370 | 54 | 316 | mg | | カルシウム | 4 | 10 | -6 | mg | | マグネシウム | 24 | 6 | 18 | mg | | リン | 180 | 70 | 110 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 4 | 51 | -47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.3 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 0.3 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.9 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.04 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0.3 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 16 | -11 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 0.54 | 0.72 | mg | | ビオチン | | 6.4 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |