畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 と（砂糖類） 黒砂糖の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生と（砂糖類） 黒砂糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 | （砂糖類） 黒砂糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 4.4 | 69.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 0.7 | 17.5 | g | | たんぱく質 | 21.6 | 1.7 | 19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | | 2.4 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3 | Tr | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 93.2 | -92.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 88.9 | -88.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 91.3 | -86.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 90.3 | -89.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | g | | ナトリウム | 52 | 27 | 25 | mg | | カリウム | 360 | 1100 | -740 | mg | | カルシウム | 4 | 240 | -236 | mg | | マグネシウム | 23 | 31 | -8 | mg | | リン | 210 | 31 | 179 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.7 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.5 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.93 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | | 15 | -15 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 0.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.72 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 10 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.39 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： 黒糖 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |