畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 2 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 4.4 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 21.6 | 4.7 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 34.2 | -31.8 | g | | コレステロール | 60 | Tr | 60 | mg | | 脂質 | 3 | 35.2 | -32.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 51.8 | -47.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 54.7 | -54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | g | | ナトリウム | 52 | 400 | -348 | mg | | カリウム | 360 | 1200 | -840 | mg | | カルシウム | 4 | 17 | -13 | mg | | マグネシウム | 23 | 70 | -47 | mg | | リン | 210 | 100 | 110 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.5 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.3 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 5.6 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | | 2.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 70 | -62 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.94 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |