畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生とデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 60.9 | 12.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 5 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 21.6 | 5.6 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 11.7 | -9.3 | g | | コレステロール | 60 | 150 | -90 | mg | | 脂質 | 3 | 12.9 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 20.8 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 19.9 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 21.6 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 19.9 | -19.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 52 | 52 | 0 | mg | | カリウム | 360 | 90 | 270 | mg | | カルシウム | 4 | 72 | -68 | mg | | マグネシウム | 23 | 6 | 17 | mg | | リン | 210 | 130 | 80 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 21 | -21 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 4 | 130 | -126 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 130 | -126 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 1.6 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 4.6 | (Tr) | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 1 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.05 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 8 | 20 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.67 | 0.36 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |