畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 とうめ 梅干し 調味漬の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生とうめ 梅干し 調味漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | うめ 梅干し 調味漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.7 | 68.7 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | | 16.6 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 1.5 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 0.4 | 9.4 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 11.1 | 0.6 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 18.8 | -14 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.1 | -20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.1 | -7.1 | g | | ナトリウム | 47 | 3000 | -2953 | mg | | カリウム | 330 | 130 | 200 | mg | | カルシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | マグネシウム | 21 | 15 | 6 | mg | | リン | 190 | 15 | 175 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 10 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.01 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.03 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 7 | 0 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.96 | 0.04 | 0.92 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 12.8 % | 廃棄部位： 核 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |