畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 と小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生と小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.7 | 66.8 | 0.90000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 4.8 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 4.9 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 0.4 | 9.4 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 11.1 | 0.5 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 28 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 25.4 | -24.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 25.1 | -20.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 27.5 | -27 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 47 | 66 | -19 | mg | | カリウム | 330 | 42 | 288 | mg | | カルシウム | 4 | 13 | -9 | mg | | マグネシウム | 21 | 10 | 11 | mg | | リン | 190 | 29 | 161 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 1.1 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.01 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 2 | Tr | 2 | μg | | 葉酸 | 7 | 3 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.96 | 0.25 | 0.71 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 12.8 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |