畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 と水産練り製品 黒はんぺんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生と水産練り製品 黒はんぺんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 水産練り製品 黒はんぺん | 差 | 単位 | | 水分 | 67.7 | 70.4 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 9.5 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 11.2 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 2 | 7.8 | g | | コレステロール | 62 | 35 | 27 | mg | | 脂質 | 11.1 | 2.9 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 14 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 12.9 | -12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 15.2 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 13.7 | -13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 47 | 560 | -513 | mg | | カリウム | 330 | 110 | 220 | mg | | カルシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | マグネシウム | 21 | 17 | 4 | mg | | リン | 190 | 150 | 40 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 30 | -30 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 8 | 4 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 4 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4.8 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 2.4 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 4.6 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 4.8 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 3 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.96 | 0.25 | 0.71 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 12.8 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |