畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.7 | 14.3 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | | 16.6 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 50.3 | -30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 24.3 | -14.5 | g | | コレステロール | 62 | 480 | -418 | mg | | 脂質 | 11.1 | 31.2 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 7.4 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 47 | 130 | -83 | mg | | カリウム | 330 | 650 | -320 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 21 | 49 | -28 | mg | | リン | 190 | 240 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 32 | -30.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 5.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.8 | -1.69 | mg | | マンガン | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 1900 | -1892 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 1900 | -1892 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 12 | -11.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 1.69 | -1.43 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 7 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 15 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.14 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 55 | -53 | μg | | 葉酸 | 7 | 100 | -93 | μg | | パントテン酸 | 0.96 | 5.76 | -4.8 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 12.8 % | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |