畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 5.7 | 58.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 10.2 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 13 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.7 | 11.6 | 3.1 | g | | コレステロール | 64 | 8 | 56 | mg | | 脂質 | 16.4 | 12.2 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 29.8 | -24.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 63.3 | -62.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.8 | -4.8 | g | | ナトリウム | 45 | 40 | 5 | mg | | カリウム | 310 | 1700 | -1390 | mg | | カルシウム | 3 | 540 | -537 | mg | | マグネシウム | 20 | 220 | -200 | mg | | リン | 170 | 400 | -230 | mg | | 鉄 | 1.3 | 29 | -27.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 2.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | マンガン | Tr | 4.84 | -4.84 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 390 | -383 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 32 | -21 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 86 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.25 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 4 | 7 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 8.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.59 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 60 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 2.06 | -1.15 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 9.7 %、筋間脂肪： 11.5 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |