畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 2.5 | 61.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 5.7 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 6.6 | 11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.7 | 0.2 | 14.5 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 16.4 | 0.3 | 16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 89.5 | -89.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 84.4 | -84 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 84.1 | -79.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 89.9 | -89.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 45 | 130 | -85 | mg | | カリウム | 310 | 51 | 259 | mg | | カルシウム | 3 | 16 | -13 | mg | | マグネシウム | 20 | 22 | -2 | mg | | リン | 170 | 58 | 112 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | Tr | 0.43 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.01 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 1.5 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 1 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.08 | 0.83 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 9.7 %、筋間脂肪： 11.5 % | さらしあん製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |