畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 と和生菓子・和半生菓子類 げっぺいの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生と和生菓子・和半生菓子類 げっぺいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 和生菓子・和半生菓子類 げっぺい | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 20.9 | 42.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 4.2 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 4.7 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.7 | 8.3 | 6.4 | g | | コレステロール | 64 | (Tr) | 64 | mg | | 脂質 | 16.4 | 8.5 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 67.1 | -66.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 62.6 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 64.1 | -59.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 65.5 | -65.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 45 | 2 | 43 | mg | | カリウム | 310 | 64 | 246 | mg | | カルシウム | 3 | 41 | -38 | mg | | マグネシウム | 20 | 24 | -4 | mg | | リン | 170 | 64 | 106 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 36 | -36 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.5 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 1.5 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 8 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.23 | 0.68 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 9.7 %、筋間脂肪： 11.5 % | あん（小豆あん、くるみ、水あめ、ごま等）入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |