畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 とパセリ 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.6 | 84.7 | -11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 3.2 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 4 | 17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 1.9 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 7.8 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 53 | 9 | 44 | mg | | カリウム | 360 | 1000 | -640 | mg | | カルシウム | 4 | 290 | -286 | mg | | マグネシウム | 22 | 42 | -20 | mg | | リン | 190 | 61 | 129 | mg | | 鉄 | 1.9 | 7.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 1.05 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 39 | -39 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7400 | -7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 83 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7400 | -7400 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 620 | -617 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 850 | -847 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 1.2 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 2.7 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.27 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 220 | -213 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.48 | 0.39 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 120 | -119 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |